植牙後飲食禁忌：術後不能吃什麼？專業牙醫教你每天怎麼吃

在植牙後，適當的飲食是確保快速康復和長期口腔健康的關鍵。這篇文章會告訴你植牙後飲食的小撇步，有哪些食物應該避免、如何挑選有利於傷口癒合的飲食，以及何時可以恢復平時的飲食習慣，來幫助你在植牙後保持良好的口腔健康。

植牙後飲食要特別注意嗎？

沒錯，在植牙手術後的飲食需要特別注意！
在一開始，我們會建議從液態飲食慢慢過渡到常態飲食，盡量避免攝取可能影響癒合的咖啡因、酒精、辛辣或油膩食物，以及高纖維食品。同時，也要記得補充足夠的水分，這也是恢復過程中不可或缺的一環​​。以下文章會進一步介紹該怎麼吃、多久後可以吃東西、還有需要避免吃什麼，就讓我們繼續看下去吧！

植牙後多久可以吃東西？

剛植牙完，通常傷口都還是會出血，建議在還沒止血的情況，都先不要吃東西，可以先食用水或流質飲料為主，補充水份和電解質。

接下來若是需要進食，建議吃軟質或流質食物，不要吃那種需要咀嚼的食物，所以像是果汁、湯品、優格或清粥等都可以列入考量，另外，在食用這些軟質食物時，請避免使用吸管，可能會對你剛手術完的傷口造成壓力與影響。

植牙後飲食原則都在這！專業牙醫告訴你每天該怎麼吃

因為植牙傷口癒合時間需要1-2週，所以植牙手術後的前24至48小時（1-3天）非常關鍵，飲食對於傷口癒合和植體成功是非常關鍵的一步。在此也列出植牙後每個時間點建議的食物，記得在飲食選擇上持續保持謹慎：

植牙術後飲食禁忌有哪些？

植牙後飲食需要特別注意避免一些可能對植牙造成傷害的食物，植牙比真牙更加脆弱，需要格外注意飲食中可能對牙齒造成損害的行為。

在此列出幾個植牙術後飲食禁忌，若是你剛做完手術，請一定要筆記：

• 不要吃太硬的食物，如芭樂、堅果或骨頭等等，以免對植牙造成壓力。
• 避免咖啡、辛辣和油炸食物，以減少對傷口的刺激。
• 避免吃過冷或過熱的食物，例如熱湯和熱茶，可能會引發傷口發炎出血。
• 不吃生魚片等生食，以降低感染風險。
• 不要使用吸管，以免造成傷口再出血。
• 建議不要喝酒、抽菸，可能會造成植牙失敗。

植牙後會痛嗎？想要了解更多植牙後疼痛的常見原因和可能出現的併發症，請閱讀－＞植牙後會痛嗎？為什麼會痛？解析植牙手術後痛常見原因

植牙術後食慾不佳？補營養植牙飲食有撇步

有哪些營養品可以讓植牙後的自己更容易康復呢？初期記得要多多補充水份和電解質，所以應選擇溫和、營養豐富的食物，如牛奶、優酪乳、果汁、運動飲料等，這些飲品富含電解質和維生素，幫助傷口癒合。

以下是植牙後補營養的維生素攝取管道：

• 維生素C：建議每天攝入100至300毫克維生素C，像是橘子、柳丁、檸檬汁等，促進傷口癒合。
• 維生素K：建議多多從綠色蔬菜中補充維生素K，減少凝血時間，包括菠菜、萵苣、花椰菜等等。
• 維生素A：建議每天也可以攝入維生素A，像是如肝臟、乳製品和魚類。但請注意，若過量攝取維生素A可能會導致中毒，包括肝損傷和骨質疏鬆症。因此，建議適量攝取並避免超量，以維持健康並促進植牙後的恢復。

（18歲以上健康的成年人，一天所需的維生素A大約是500微克左右，而上限是2500~3000微克。）

植牙手術成功，是否就代表植牙完全大功告成，可以放心大口享用美食了呢？

植牙手術後成功並不代表以後牙齒就一直是健健康康的喔！你還是需要好好的照顧牙齒和口腔健康，遵循醫生的指示，包括使用藥物、避免劇烈運動、戒煙酒、保持傷口清潔，並定期進行口腔檢查等等。

傷口的癒合時間因人而異，可能需要幾週到幾個月，因此在康復期間應保持耐心和謹慎，並繼續遵循醫生的專業建議哦！

植牙後禁忌常見問題

維生素C	攝入來源：像是橘子汁、柳丁、檸檬汁等
維生素K	攝入來源：像是肝臟、乳製品和魚類
維生素A	攝入來源：像是綠色蔬菜，包括菠菜、萵苣、花椰菜等等