我執我見 是人類的問題核心
佛教不只是宗教，也是一門科學般的學問。通過了解我執和我見，揭示了自我錯覺的本質以及執著於自我觀點的問題。佛教通過教導人們識別和克服六種主要的錯誤念頭—貪、嗔、癡、慢、疑、惡見，幫助人們實現身心的健康和內在的清淨。通過覺察和正念的修練，佛教實踐旨在根除這些煩惱，促進真正的改變和健康。
健康相關知識
飲食的重要性｜飲食與骨骼健康：關鍵因素提示你該怎麼做
你是否曾經想過飲食和骨骼健康之間的聯繫？或許你知道鈣質對於強健的骨骼至關重要，但你可能還不知道在骨骼健康方面還有許多其他關鍵因素。這些因素可能會讓你大吃一驚，並讓你重新思考自己的飲食習慣。
在本篇博客文章中，我們將揭示一些關於飲食和骨骼健康的秘密，這些秘密你可能從未聽說過。我們將深入探討影響骨骼健康的因素，並將告訴你如何調整飲食以維持健康的骨骼。
無論你是年輕人還是年長者，了解這些秘密將幫助你更好地照顧自己的骨骼健康。所以，讓我們一起向前探索，看看飲食和骨骼健康之間的聯繫有何驚人之處！
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