利用周末的時間，參加了一個四天的領導力工作坊
Larry gillman是美國導演、演員，並且精通心理學理論。
靈魂的旅程：從恐懼到領導
每個人都是神聖的靈魂，從我們誕生在這個世界的那一刻起，我們便開始了一段非凡的旅程。
從幼兒時期的天真、純真，到成長為成人的智慧與成熟，無論我們經歷了多少苦難與挑戰，我們一直都在，依然存在。我們的信念與經歷深深地影響著我們的每一步。然而，隨著歲月的流逝，有些信念成為了束縛，讓我們無法完全展現自己的潛能。
這是時候，我們需要拋開那些不再適合的束縛，勇敢面對真相，讓恐懼消散。
領導自己
當我們開始領導自己，我們首先需要面對的是內心的恐懼。這些恐懼可能來自於過去的經歷，或是我們對未來的不確定感。問問自己：
- 我的恐懼是什麼？
- 我看世界時，帶著什麼樣的有色濾鏡？
- 如何才能看到真相？
- 我此刻感覺到什麼？
- 我接收到什麼樣的訊息？
- 我有哪些臆測？
這些問題能幫助我們深入了解自己，進一步擺脫那些不必要的阻礙。
阻礙溝通與領導的信念
溝通與領導常常會受到某些信念或機制的阻礙。我們是否真正聆聽他人？
當我們聽別人說話時，我們可能會覺得自己才是對的，忽視了對方的觀點。或者，我們可能會害怕自己不夠好，害怕不知道該如何回應，甚至害怕傷害別人，以至於該說的話說不出口。
然而，真正的領導力在於能夠看見對方的需求，理解他們想要傳達的訊息，並幫助他們讓其他人也能接收到這些訊息。我們需要與對方同步，看到並轉譯真相，分辨事實與抽象的概念。
唯有分辨真相，才能真正往前。
這讓我想起在牙科診療時，我常常對病患說的話，我告訴他們要面對事實，否則病情不會改變。
領導力的定義
領導力不僅僅是指揮與指導，更是一種深層次的引導。它包括了：
- 指出方向
- 引導途徑
- 帶領他人
- 指揮行動
- 身先士卒
- 率先示範
領導力的練習
練習是領導力成長的關鍵。我們可以嘗試寫下一些沒有說出口的對白，假裝給眾人演講時的介紹，或是透過鏡子練習，觀察自己是否展現出領袖的魅力。
此外，我們也需要去定義創意、羨慕與羞愧，並進行羞愧練習，回憶並說出童年最感羞愧的經歷。這些練習能幫助我們深入挖掘自己的信念，無論是關於事業、金錢還是人際關係。
最後，對於兩性的好奇心也是不可忽視的議題。我們需要勇敢地面對，探索自己的內心世界。每晚入睡前，告訴自己「睡覺會滋養我、療癒我」，讓自己在平靜中迎接新的黎明。
領導是一個終身的課題，無論是在工作中，還是在生活中。我們每個人都是自己的領導者，首先領導自己，然後帶領他人。當我們勇敢面對恐懼，直視真相，我們便能成為真正的領袖，引領自己與他人走向更光明的未來。